 |
| BUCURESTI - ROMANIA Parcul Alexandru Ioan Cuza |
Ce ne costă să încercăm?
Specialişti din întreaga lume au cercetat zeci de ani
fiecare părticică a vieţii noastre
şi au ajuns la concluzia că nu doar "genele bune" ne
ţin sănătoşi pâna la 100 de ani,
ci şi câteva alte mici obiceiuri.
Află care sunt acestea!
01. Mănâncă mai multă coajă de Pâine.
Ea conţine de până la opt ori mai multă lizină (antioxidant
care luptă împotriva cancerului) decât miezul.
02. Fă sport cu greutăţi.
S-a demonstrat că bărbaţii care fac regulat antrenament de
forţă , şi-au scăzut cu opt puncte presiunea diastolică. Îndeajuns pentru a reduce cu 40% riscul de
atac cerebral şi cu 15% pe cel de infarct!
03. Liber la ulei de măsline si oţet.
Pune în salată sau in mâncare oricât vrei! Cu ajutorul lor
vei reduce riscul de cancer, imbătrânirea prematură, obezitatea şi diabetul.
04. Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai puţin predispus la deces produs de orice
fel de afecţiune fizică.
05. Bea opt pahare de apă pe zi. (Berea ce-o avea?)
Specialiştii au descoperit ca "băutorii de apă"
sunt cu 55% mai puţin predispuşi îmbolnăvirilor
de orice natură.
06. Mănâncă zilnic un grapefruit roşu şi fructe de pădure. (Cam rare şi scumpe astea de pădure!)
Aminoacizii şi antioxidanţii din ele te vor ajuta să previi
cancerul şi bolile mentale.
07. Râzi mai mult.
Alege o comedie, în
locul unui film de acţiune sau horror, deoarece o oră de râs îţi relaxează
corpul şi mintea îndeajuns încât să se
regenereze după atacurile de stres.
08. Căsătoreşte-te!
Contrar multora care văd viaţa de familie un iad, specialiştii
au demonstrat că persoanele căsătorite au o rată de deces mult mai apropiată de
parametrii normali, decât cei care au ales burlăcia! Prin urmare, datorită confortului psihic si protecţiei partenerului
de viaţă, căsătoriţii trăiesc mai mult.
(Depinde cum!)
09. Nu mai duce boala pe picioare.
Cei care îşi pun sănătatea pe locul doi si nu se menajează în
perioada cronică a unei răceli sau altei boli sunt de două ori mai predispuşi
la atacuri de cord fatale şi la complicaţii serioase ale afecţiunilor.
Dacă eşti răcit, rămâi în pat!
10. Savurează două ceşti de cafea pe zi,
dacă vrei să previi cu pâna la 55% apariţia infarctului sau
a bolilor cardiovasculare.
11. Stinge focul din stomac.
Dacă suferi des de usturimi în piept, mergi la medic şi
tratează-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialiştii.
12. Parfumează-ţi dormitorul cu iasomie sau trandafir şi ai
un somn liniştit.
Cei care nu se odihnesc corespunzător, sunt mult mai
predispuşi bolilor de inimă, mentale şi diabet.
13. Nu sări de trei pahare de alcool pe zi.
Experţii spun că aceasta este reţeta ideală pentru o sănătate
curată.
(Berea nu se pune ca este „lichid alimentar slab alcoolizat”)
14. Mănâncă cinci porţii de legume şi fructe pe zi.
Sănătatea ta va fi intactă chiar şi la vârsta de 100 de ani!
(Dă Doamne!)
15. Fii relaxat.
Oamenii stresaţi trăiesc cu 20 de ani mai puţin decât un om
cu o stare psihică normală. Dacă adăugăm şi fumatul la această formulă, ne putem
explica de ce foarte mulţi oameni suferă decese premature.
16. Nu te mai stresa la muncă.
70% dintre sinucigaşi au ales să-şi ia viaţa din cauza stresului de la serviciu.
Alege să fii calm şi să nu iei problemele de lucru acasă. Astfel, te vei feri
de multe boli mentale. (Cam târziu a venit informaţia aceasta cu problemele de
la lucru luate acasa.)
17. Fă mişcare în aer liber şi ia-ţi un căţel care să te
motiveze!
Vei reduce orice formă de depresie până la 100%, iar corpul tău se va simţi cu 50% mai
bine!
(Şi cu motanul meu ce să fac?)
18. Mănâncă ciocolată
neagră, chiar dacă eşti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea bună
este că patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!
19. Bea ceai de mentă.
Conţine antioxidanţi puternici care reduc cu 60% inflamaţiile
organelor şi previn apariţia diabetului.
20. O oră de somn la prânz face minuni pentru trup şi
suflet.
Efectul ei este imediat, iar remediu pentru boli sau afecţiuni
mai bun decât somnul nu există!
Gata, mă bag la „recuperare” . Cine mai vine cu mine? Mai
vorbim când ating suta... de ani!
Vinul si cancerul!!!!
RăspundețiȘtergereAceasta este ultima noutate in medicina, efectiv contra cancerului!!!
Cititi cu atentie mesajul care mi-a fost trimis, eu sper ca voi sa-l urmati!!!!
Binefacerile VINULUI !!!!!
Vinul este un produs miraculos ptr a omori celulele canceroase
El este de 10.000 de ori mai puternic decat chimioterapia
De ce nu suntem noi la curent cu asta?
Ptr. ca exista laboratoare interesate in fabricarea unei versiuni sintetice care le-ar aduce imense beneficii.
Voi puteti de asemenea sa ajutati un prieten care are nevoie facandu-l sa stie ca sucul de struguri ii este benefic ptr a preveni boala.
Gustul sau este agreabil si el nu produce efectele oribile ale chimioterapiei.
Daca aveti posibilitatea plantati o vita de vie in gradina voastra.
Cate persoane mor in timp ce acest secret este pastrat cu invidie ptr a nu putea fi atinse beneficiile multimilionare ale marilor corporatii?
Puteti sa consumati fructele in maniere diferite: puteti sa mancati pulpele, sa faceti suc, sa faceti bauturi, serbet , patiserii,etc
I se atribuie multe virtuti dar cea mai interesanta este efectul produs asupra chisturilor si tumorilor Aceasta este un remediu probat contra cancerului de toate tipurile. Unii afirma ca este de mare utilitate in toate variantele de cancer. Se considera, de asemenea, ca un agent anti microbian cu larg spectru care controleaza infectiile bacteriene si cu ciuperci, eficace contra parazitilor interni si a viermilor, regularizeaza tensiunea arteriala f. inalta si este antidepresiv, combate tensiunea si bolile nervoase. In Elvetia soselele supraterane au fost inlocuite cu drumuri subterane, iar terenurile au fost date in circuitele agricole special numai pentru cultivarea vitei de vie. In Elvetia care este tara farmaceuticelor s-a constatat ca-i mai bine pentru elvetieni sa consume in mod moderat vin, nu medicamente ucigatoare.
Sursa acestei informatii este fascinanta; ea provine de la unul din cei mai mari fabricanti de medicamente din lume, care afirma ca dupa mai mult de 20 de incercari efectuate in laborator dupa 1970, extrasele au relevat ca el distruge celulele maligne din 12 tipuri de cancer, intelegand aici cel de colon, de san, de prostata, de plaman, de pancreas...
Componentele acestui arbore au demonstrat ca actioneaza de 10.000 de ori mai bine decat produsul Adriamycin, un drog chimioterapeutic utilizat normal in lume, ptr incetinirea cresterii celulelor canceroase. Si ce este inca f. uimitor este ca acest tip de terapie SI cu extract de lamaie distruge nu numai celulele maligne canceroase, dar nu afecteaza celulele sanatoase!
Institutul de Stiinte in Sanatate, Les Breuleux, Suisse
Gina@ Sa dau berea pentru vin? Mai bine ma "tratez" cu amandoua. Cand s-o coace via prin Alpii Elvetiei?
RăspundețiȘtergereŞi aşa sunt eu optimist, dar, după ce ţi-am citit sfaturile, am devenit şi mai, pentru că văd că mă încadrez la majoritatea. Cea de-a treisprezecea poruncă o mai încalc uneori, dar se compensează cu a douăzecea, unde stau bine de tot, dormind mai mult de o oră la prânz.
RăspundețiȘtergereS-auzim de bine!
biliuta@ M-ai facut sa rad! Asa am respectat-o pe cea de-a saptea "porunca".
RăspundețiȘtergereNu stiu cum s-o impac pe a nouasprezecea, cu berea mea, cea de toate zilele. Ceai cu bere? Si vin!? Gata, stiu! Vinul compenseaza ceaiul de menta.
Doamne, pe toate le pot indeplini, mai putin pe cea de la nr. crt. 20! Cum sa dorm la servici?
RăspundețiȘtergereVezi că ai găsit rezolvarea?
RăspundețiȘtergereZîua bunâ tuturor şî mai ales multi sărutări di mînuri doamnei prăfesoari Gina! Am cam lipsît ci-i drept în ultima vremi din motivi di treburi...Treburi tari multi şî tari importanti! Io considerez câ mai trebui bagat un punct (din punctu nieu di vederi). Ca sî-mi prelungesc viaţa, amu, în condiţîiile estea di la noi din ţarâ (deşî nu pre îi creştineşti şî moraliceşti) aş dori tari di tăt sâ li moarâ şî lu băsăscu şî boc caprili sî vadâ şî iei cum îi. Ci ghini m-aş sîmţî...
RăspundețiȘtergereHai, multâ sanatati la tăţ!
Elena@ Te cunosc si nu te recunosc! Bine ai venit pe la mine! Sper ca e prima "vizita".
RăspundețiȘtergereEu ma refeream la cei "liberi", in acea perioada. Tu, pana la 64 de ani, ohoho, cat mai aste pana acolo! Si daca ai fi ramas activa, tot mai aveai destul timp sa porti uniforma. Sincer nu-mi mai aduc aminte daca era kaki sau albastra. Despre a ta vorbesc. De uniforma militara!Eu recunosc ca am mai adormit uneori. Stii cum? Inchideam biroul pe dinauntru si lasam telefoanele in "liniste". Pur si simplu!
biliuta@ Am gasit-o! Tu mi-ai dat solutia. Scuzele mele! Stii tu, pentru promisiunea pe care azi n-am mai putut s-o respect.
RăspundețiȘtergere@ICA
RăspundețiȘtergereE prima vizita, dar sper ca nu si ultima!
Uniforma mea era bleumarin, cu camasa alba si nu era ... de marina! In opinia mea (si a altora) era cea mai frumoasa uniforma militara de pe pamant. Doamne, dadeam "pe dinafara" cand ma mai intalneam cu studentele de la drept pe strada si ma intrebau: Ce pot sa fac ca sa ajung ca dumneavoastra?
Nu am putut dormi nici "ianinte", dar acum nici nu se pune problema - am birouasul la cativa metri de al sefului mare! Si, oricum, in sistemul privat e altceva! dar e super -OK!
Danila@ Bine ai venit omule! Daca treburile multe si importante au fost rezolvate, sa-ti fie de bine! Sa inteleg ai ajuns vecin cu cei doi? sa fie cum zici tu si sa traiesti 100 de ani! Cel putin...
RăspundețiȘtergereDeja, porunca a saptea e in top.
Sa ne spui ce-ti mai fac animalele.
Elena@ Ma bucur ca nu m-am inselat. (In privinta primei vizite, nu si in cea a culorii uniformei, unde, am fost cam uituc). In orice conditii, esti bine-venita!
RăspundețiȘtergere@DĂNILÂ PER PE LEACU,
RăspundețiȘtergereSă fiu invidioasă pe gazdă asta mă învățați!! Și nu-mi este în fire invidia!
Chestia cu ieduțele și mămicile lor nu se pune la păcate, așa că vă susțin!!
Vă recomand rețeta pe care i-am dăruit-o domnului Ică! Face bine seara, tocmai când se retrage soarele către asfințit!
p.s. mai sunt albăstrele și maci prin holde?
Gina@ Ai dreptate sa fii invidioasa. Danila a uitat calea spre INCERTITUDINI.
RăspundețiȘtergereMacii s-au cam ofilit. Pe la Vaslui, mai ales inspre Husi, chiar se produce mult vin. Cunosc gustul busuiacei din acea zona. Aveam un coleg in academie (Dumnezeu sa-l ierte!)care ma mai aproviziona de la cramele din Husi.
Daca tot am intrat rectific si intrebarea despre coacerea viilor in Alpi. Cand s-or coace strugurii, prin Alpii Elvetiei?
@Victor,
RăspundețiȘtergereAș răspunde că tot mai bun îi vinu ghiurghiuliu, ( nu știu dacă am scris bine) cules toamna pe târziu!!!
Viata lunga?! Lasati Bucurestiul sau orasele poluate in care stati! Indreptati-va pasii catre imprejurimi, intr-un sat, o casa nu prea mare (Doamne, cat ar costa intretinerea ei!), cu o bucatica de gradina, cu niste caini, pisici, pui, cateva straturi, niste pomi....
RăspundețiȘtergereAm incercat! Se merita! Pe cuvant ca se merita!
Mai , la multe puncte ma incadrez si eu.
RăspundețiȘtergereMai greu este cu ceaiul, de orice ar fi el.
In legatura cu vinul, am un prieten care e mare iubitor al licorii. Dar tot timpul face sprit. Si eu tare ma enervez si ii spun ca strica gustul adevarat. Prefer sa beau doi litri de vin pur decat trei de apa cu vin. Minim.
Si acum , la modul deosebit de serios si cu scuze ca imi permit sa dau sfaturi ,, NU MAI FUMATI !!!,,
Fara gluma, eu am un an jumate de cand m/am lasat si sunt alt om. Am fumat 35 de ani. Fumatul , pentru mine , nu mai are ce sa/mi ofere. Si ma simt de 1000 de ori mai bine. Pe bune. O zi faina !
Gina@ Tu ai scris corect. Eu am gresit cu "busuiacei" Rectific cu aceasta ocazie: busuioacei. Toamna, tarziu...
RăspundețiȘtergereElena@ Am sa incerc si eu. In ce sat zici ca ai fost? Poate gasesc si eu un gospodar sa ma gazduiasca "moca". Sau tu vorbesti de casa ta?
RăspundețiȘtergereAm glumit. Ti-as asculta sfatul dar pe criza asta... Nu se plăte, cum ar zice un ardelean.
micutzule"@ Vinul, dupa bere...e placere! Apoi, cine-o mai putea, sa bea si ceai. In ceea ce priveste fumatul, sfatul tau este cat se poate de corect. Pot sa-l repet si eu aici, fara nicio problema. NU MAI FUMATI! Va spune asta un om care a fumat la viata lui, cat pentru 100 de ani. Ajunsesem la 3 pachete pe zi! Ma trezeam noaptea sa fumez. Dimineata, primul lucru pe care-l faceam, era sa-mi aprind tigara. Pana ajungeam la birou, aveam 4 "cuie" batute. Pana intr-o zi, cand m-am uitat in oglinda si mi-am zis: gata, daca nu te opresti acum, altadata nu va mai fi! Era in data de 20 martie, 1997. Tu, cu numai un an si..., esti MICUTZ!
RăspundețiȘtergereS-auzim, numai de bine!
@ Elena:
RăspundețiȘtergereDe multă vreme îmi doresc şi eu o astfel de căsuţă, cu o grădină plină de pomi, dar şi de flori, cu o curte în care câinii să alerge pisicile în voie. Dacă nu pot avea toate acestea, mă mulţumesc cu mai puţin. Am, de exemplu, un câine în casă, pisici pe care le hrănesc am o mulţime în jurul blocului. Pe maidanezi nu-i mai pun la socoteală, pentru că am deja şase pe care, ca să-i scap de hingheri, i-am dus la un adăpost, în urmă cu aproape cinci ani, când erau doar nişte căţeluşi tare simpatici. De atunci, fie vară, fie iarnă, merg, dacă nu săptămânal, măcar o dată la două săptămâni la ei, ocazie cu care plătesc şi taxa pentru de întreţinere (300 de lei pe lună). Le mai duc şi ceva bunătăţuri (aşa i-am învăţat de mici, când se încurcau printre picioarele mele) şi, ce e mai important, le duc multă, multă dragoste. De asta au ei nevoie. Cele câteva ore pe care le petrec cu ei, în mijlocul naturii (la Fundulea), contează foarte mult...
O zi minunată!
Ai un suflet mare, Ilie. Sa-ti dea Dumnezeu sanatate! Si o casuta asa cum iti doresti!
RăspundețiȘtergereS-auzim numai de bine!