SĂNĂTATE ÎNAINTE DE TOATE: SAREA AMARĂ

Sulfatul de magneziu este o substanță solidă, cristalină, are o culoare albă, inodoră, higroscopică, cu gust amar. Există mai multe forme hidratate dintre care cel mai important este heptahidratul de sulfat de magneziu MgSO₄·7H₂O numit și „epsomit” sau „sare amară”.

Sulfatul de magneziu este folosit ca:

·         îngrășământ chimic în agricultură servind ca sursă de magneziu pentru plante;

·         în chimia organică este folosit ca deshidratant (reține apa fiind higroscopic);

·         administrat intern, „sarea amară” este utilizată în medicină ca purgativ;

·         extern are, de asemenea, multiple efecte benefice, ca de exemplu:

·         băi de picioare, recomandat în cazul picioarelor obosite, după efort fizic intens; reduce durerile, îndepărtează mirosurile neplăcute, înmoaie pielea aspră sau dură.

·         reduce gleznele umflate în urma luxațiilor și grăbește însănătoșirea rănilor.

·         curăță tenul, pielea devine fină și catifelată.

·         adaugată la șampon, curăță în aprofunzime firele de păr și scalpul.

·         ajută la îndepărtarea așchiilor care au pătruns accidental în piele.

·         calmează durerile musculare.

·         remediu deosebit în afectiuni anale (hemoroizi). (wikipedia)

Sarea amara sau sarea Epsom

si-a capatat denumirea dupa o salina din Surrey, Anglia si nu este de fapt o sare, ci un mineral pur, compus din magneziu si sulfat. Este cunoscuta drept un remediu natural, fiind utila in tratarea nenumaratelor afectiuni, dar are multe alte intrebuintari care te vor lasa fara cuvinte.

Studiile au aratat ca magneziul si sulfatul se absorb foarte repede prin piele, asa ca ar fi bine sa folosesti sarea Epsom si atunci cand faci baie.

Magneziul joaca un rol foarte important in organism, are rolul de a supraveghea activitatea a peste 325 de enzime, reduce inflamatiile, intervine in buna functionare a muschilor si nervilor si previn blocarea arterelor. Sulfatul ajuta in procesul de absortie al nutrientilor, elimina toxinele si poate elimina durerile de cap.

Care sunt beneficiile sarii amare?

Beneficiile sarii amare (sarea Epsom) sunt nenumarate, iar spre deosebire de celelalte aceasta are proprietati remarcabile, avand o influenta importanta asupra trupului, sufletului si mintii. Cateva dintre aceste beneficii "minune" ar fi: relaxarea sistemului nervos, eliminarea problemelor de piele, calmarea durerilor de spate, relaxarea muschilor, vindecarea ranilor si racelilor si ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

Una dintre cele mai bune metode de eliberare a stresului este o baie fierbinte, care contine cateva lingurite de sare Epsom. Vei simti foarte repede proprietatile deosebite ale acesteia, iar trupul tau va fi mai relaxat ca oricand.

Te elibereaza de stres

Este important de mentionat ca stresul priveaza organismul de magneziu si creste nivelul de adrenalina. In momentul in care este dizolvata in apa, sarea AMARA este absorbita prin piele si asigura necesarul de magneziu. Acest mineral are rolul de a produce serotonina, supranumit si "hormonul fericirii", avand rolul de a crea un sentiment de calm si relaxare la nivelul trupului si al mintii.

Cercetarile au aratat ca magneziul creste nivelul energiei prin incurajarea productiei de adenozintrifosfati (acumulatorii de enegie necesari celulei prin inmagazinarea si conversia energiei celulare dupa necesitatile metabolice).

Asa ca expertii au ajuns la concluzia ca trei bai cu sare AMARA pe saptamana te vor ajuta sa arati mai bine, sa te simti mai bine si sa ai parte de mai multa energie. Ionii de magneziu relaxeaza si reduc senzatia de iritabilitate scazand efectele adrenalinei. Acestia au rolul de a crea un sentiment de bine, ii ajuta pe cei care au probleme cu somnul si determina muschii si nervii sa functioneze corect.

Sarea amara te scapa de durere si crampe musculare

Sarea amara sau Epsom te poate elibera de durere si de asemenea scade inflamatiile, fiind benefica in tratarea muschilor iritati, a astmului bronsic si a migrenelor. Este util si in tratarea ranilor si reduce iritatiile nou nascutilor. Fa o pasta din sare Epsom si apa fierbinte si aplica pe zona dureroasa. Daca iti simti picioarele grele si obosite, cel mai bun remediu este apa fierbinte cu sare Epsom. Aceasta are si rolul de a inmuia pielea calcaielor si a neutraliza mirosurile.

Ajuta muschii si nervii sa "functioneze" normal

Studiile arata ca sarea AMARA poate ajuta la reglarea electrolitilor din corpul tau, asigurand o buna functionarea a sistemului muscular, a nervilor si a enzimelor. Magneziul este fundamental organismului, gratie acestui mineral corpul "stie" cum sa dozeze calciul, care este "conducatorul" principal al impulsurilor electrice in organism.

Previne cheagurile de sange si blocarea arterelor

Se pare ca sarea EPSOM poate imbunatati sanatatea inimii, previne boala si infarctul imbunatatind circulatia sangelui, protejeaza elasticitatea arterelor, previne cheagurile de sange si reduce riscul de a face stop cardiac. Nivelele optime de magneziu si sulf cresc eficacitatea insulinei, scazand drastic riscul de a face diabet.

Lupta impotriva constipatiei

Numeroase studii au aratat ca sarea EPSOM poate fi folosita ca tratament pentru constipatie. Atunci cand se ia pe cale orala, sarea AMARA se comporta precum un agent de detoxifiere pentru colon. Asa ca, sarea va actiona ca un laxativ, crescand cantitatea de apa din intestine. In acest fel, cine sufera de constipatie va scapa pentru moment de aceasta problema. Desigur ca este indicat sa consulti un terapeut inainte de a lua acest tratament.

Elimina toxinele din organism

Sulfatul din sare EPSOM elimina toxinele si metalele grele din celule, te elibereaza de durerile musculare si ajuta organismul sa elimine substantele periculoase. Este indicat sa faci astfel de bai cu sare EPSOM, acestea sunt supranumite bai pentru detoxifiere si ar trebui efectuate cel putin o data pe saptamana. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa adaugi aproximativ 2 lingurite de sare in cada. Apoi, bucura-te de o baie lunga.

Ce alte intrebuintari mai are sarea EPSOM?

Fie ca vrei sa folosesti sarea EPSOM ca tratament de infrumusetare sau pentru a-ti imbunatati sanatatea, este bine sa retii ca aceasta iti poate schimba viata in bine. Daca vrei sa te bucuri de beneficiile acestui tratament ar fi bine sa faci acest tratament de aproximativ 3 ori pe saptamana. Dupa o astfel de baie, este recomandat sa te relaxezi aproximativ doua ore. Daca ai probleme cu articulatiile, ar fi bine sa faci miscare dupa o astfel de baie, este recomandat.

Daca ai o problema serioasa de sanatate, este indicat sa ceri parerea unui medic inainte de a folosi sarea EPSOM.

Sursa: http://www.saltworks.us/salt_info/epsom-uses-benefits.asp